年末年始、飲み過ぎている方も多いのでは？
アルコールに弱い私は、普段自宅では全く飲まず、
ワイン会やパーティーなどでもグラス１杯か２杯までしか飲めないほど、
アルコール耐性が低いんです。
１杯飲んだだけで、全身がゆでダコのように真っ赤です(*^^*)
でも、栄養指導などしていると特に男性の方からはアルコールの質問をよく受けます。
自分が飲ま（め）ないので、たくさん飲む方の気持ちが理解しにくいのですが、
この『肝臓にぐぐっと効く本』は、おススメです。
アルコールと肝臓について、呑んべえと飲めない人の違いなどが
わかりやすく説明されています。
内蔵の疲れは見た目の疲れにもつながりますので、
どうか肝の臓もいたわってあげて下さいね。
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