ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタント
エリカ・アンギャルさんが書かれた
世界一の美女になるダイエット
という本が面白そうなので、買っちゃいました
この方は豪生まれの栄養士さんで、
ミスユニバースジャパンでミス候補さんたちに
栄養や生活法、メンタルマネジメントの指導をされています。
この本には、食べ物を味方につける
６８の美の秘密が書かれていて、
ダイエットとは、賢く食べること
何を食べて、何を食べないか
美しくなるにはしっかり食べること
以上の事をとてもわかりやすくまとめてあります。
'07ミスユニバースの森理世さんや知花くららさん、
ミスユニバースジャパンナショナルディレクター
イネスリグロンさんらのコメントも寄せられています。
ダイエットと言えば、
みな単に痩せることだけに重点を置きますが、
ほとんどの場合、痩せているというよりも
やつれているという感じの方が多いような気がします。
私も以前、知人であるモデルさんの
栄養指導をお願いされましたが、
モデルたるもの・・
美しくスリムに見せて、
体力は落とせず、美肌力も落とせず・・
いくら痩せていても、あばらが浮いてては話にならないし、
痩せて持久力がなければ、
長時間のショーを姿勢をよく保ったまま、
モデルウォークをハイヒール
履いて歩くことはできません。しかも、決して足元は見ずに歩かなければなりません（笑）
照明なんかのキツさも半端ではなく、
肌にもかなりダメージがかかります。
それでもあの美しさ
をキープしているのは、陰での並々ならぬ努力の賜物です
まあ、元々の素材が違うと言ってしまえばそれまでですが（笑）
自分なりの・・私なりの美のベースは、
きちんとしていないといけないぁといつも感じさせられます。
ま、面白いので一度この本、読んでみてね！
