ジョギング

今週もなかなかハードな一週間になりました。
まず、火曜日。

なんと、新橋からお台場まで7kmジョギングしちゃいました
レインボーブリッジを乗り物以外で、
渡るのは始めて
もちろん、景色を眺める余裕なんてなくて…ヘトヘト

ただ、走り終わった後の爽快感はたまりません。
身も心も軽くなった感じ

ただ、翌日から全身筋肉痛で悩まされたけど…

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ネイル

今月は、秋色ネイル

でも、男友達に
「勿体無いなぁ～。男はみてないよっ」って、

いいの～、自己満足だから

でも確かに勿体無いよね。
ネイルセットを買って、自分で頑張ろうかな…



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料理教室

今週のクッキングはモスバーガーメニュ～

ライスバーガー
オニオンリング
玄米フレークシェイク
胃に効く野菜ジュース

子供には呼ばれるかも
カロリーは高めだけど、ファストフードで買うよりはいいかなぁ





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