ＧＷ、旅行中の乱れたホルモンバランスに！

来週からの旅行のお供に持っていく基礎化粧品でお気に入りの

韓国ソリソ社と共同開発の『マザースキンローション』

パッケージが可愛くて惚れてしまったのですが

手のひらサイズで40ml入りなので旅行にはピッタリサイズ

20日は使えるそうなので旅行中に紫外線にあたった肌にも

ジャバジャバ使えてお得

しかも今なら楽天・ヤフー!ショッピング・Amazonで

スキンローション (40ml)サイズ

スキンローション(150ml)サイズ

ともに、50%OFFしています

肝心の内容成分はといいますと

漢方で作っているので、

・敏感肌
・乾燥肌
・くすんでる
・毛穴が開いてる
・しつこいニキビ

の方など、深刻な悩みを持っている方に人気沸騰中です

そして、漢方の中でも美容成分の

も、配合されています。

漢方なので、自然成分でお肌をより健康に持っていってくれます

Mother

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5年１０年先に綺麗でいるために・・・

5年１０年先に綺麗でいるために、細胞レベルで的確に働く

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と話題のドクターズコスメ『セルディア』始めました

・しみが……
・くすみが……
・ニキビや乾燥が……
・小じわが……
・テカリが……

なんて人におすすめ

顔全体がワントーン明るくなると話題です

大学病院の皮膚科・形成外科の医師様達とのコラボによってうまれて

既に200箇所以上の医療機関で販売実績をもつシリーズを

一般向けに新たに製品化したという『セルディア』のモイストクリーム

成分重視のドクターズコスメだということで効果重視の方にピッタリ

クリームなのに、凄くさっぱりしてて、これからのお肌が

ベタつく季節に朝からでもベタつきを気にせず使えるクリーム

これからの夏にかけて紫外線がピークになる時期だし、

体は暑くてもクーラーなどでお肌はどんどん水分が奪われていきます。

なので、美容液だけで終わらせないで、朝からしっかり保湿してあげたいです

浸透力もいいので、基礎化粧を時短したい忙しい女性にも最適

特に匂いもしないので、香料が入ってないのもはっきり分かります

お肌がこんなに潤ったら嬉しくなりません？

ローズマリーってバーブなので、精神安定やホルモンバランスを

整える力も抜群

抗炎症作用ということは、紫外線を受けて自分ではわからないけど

肌は内部でかなり炎症しているんです

そういった炎症した肌も対応してくれちゃいます

私が一番気に入っているところは……何より

『形成外科の先生と共同開発』という点

肌がどうしもうもないトラブルの時は形成外科に限ります

効果の出る化粧品！ってことですね

気になる方は↓

セルディア・オンラインショッピングサイト

セルディア

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GWの旅行に！ジムに！大活躍の可愛いお気に入り♡アイテム♡

ＧＷ皆さんどこに行かれてますか～？？

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旅先で思いっきり楽しんで、いい思い出たくさん作ってきてくださいね

女性って旅行の時、ホテルのシャンプーでは、合わないときに、

旅行中づっとブルーですよね

私は自分の髪に合うメーカーのトライアルセットを活用してます

今回大活躍してくれそうなのが

ハホニコ18コラシルクミニセット

こーんな可愛いミニセットだから、旅行の荷物にもかさばらず

ルンルン気分で持っていきまーす

どんな内容かというと……

シャンプーは

(コラーゲン・シルク配合)のハホニココラシルク18シャンプー

元々は3,200円のシャンプーなので髪にいいのは確定

そしてトリートメントは……

(コラーゲン・シルク配合)のハホニココラシルク18トリートメント

こちらも元々は3,600円なので、美容室専売品と同じ価格なので

観光などで紫外線にあたって傷んだ髪を修復してくれる効果期待大です

そして気になる、洗い流さないトリートメントは……

ハホニココラシルク18ヒートインオイル

元の金額が3,900円の超お得なオイル

この3種に共通して入っている美髪成分は

名前の通り18種類も入ってるんです

香りはというと……

バービー人形になったのかと思うくらい女子力をそそられる香り

これからは、旅先で髪がパサつくことなく外出先でも快適に

コテフル活用できそうです

ハホニコハッピーライフ

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またまた・・・

不具合でサイドバーが表示されていないみたいです

せっかくこのブログにおいで下さった方々、大変読みづらくてすいません

☆　サントリーニ島　おススメ　レストラン　☆　

sphinx

TVでも結構でてるみたいです

サンセット時は断崖絶壁レストランは混み合うそうなので　事前予約が必要だそうです

SPHINX
HPはこちら

ウエディングもやってるみたいです

ウエディングはこちら

２週間、短期間でスリムに美Bodyに絞りこみ！Body pumpとステッパ～で

ふと気づけば、イギリス＆オランダまで、後２週間

(まだ３週間くらいあると思っていたので、このblogを書きながらびっくり！！！)

さすがに今の体重＆体脂肪では、旅行中美味しいものを食べられないので

今回もやります！旅行前絞りこみ！！

方法は

『高タンパク低脂肪食事』と『Body pump』と有酸素運動で！！

Body pumpとは、夫婦でハマってる『世界最速痩せるプログラム』

オーストラリア生まれの音楽に

ボディパンプは軽量バーベルを用いた有酸素運動で

バーベルの重さは調節でき、

初心者は軽重量から始めることができます

定められたフォームで軽量バーベルを

繰り返し上下させることで

高い運動量を得ることができるんです

ウエイトには3種類あり、1kg, 2.5kg, 5kgがあり、

バーへのウエイト装着は最大で5kg x 3枚

装着可能（両側で6枚＝30kg）

曲目構成とトレーニング内容については次の通り。

1曲目
ウォーミングアップ

2曲目スクワット太ももを鍛える脚

3曲目
ベンチプレス胸綺麗なバストに

4曲目デッドリフト/デッドロウ/クリーン＆プレス

綺麗な贅肉なしの背中に

5曲目トライセプスエクステンション

プルプル贅肉のない二の腕に

6曲目バーベルカール引き締まった二の腕に

7曲目ランジ

ヒップアップに

8曲目サイドレイズ・ショルダープレス

代謝のいい体に

9曲目クランチ、プランクへっ混んだお腹に

10曲目ストレッチ疲れた体を癒す

音楽にノリながら楽しく痩せられるので、オススメでーす

最軽！！旅行先でYoga

海外旅行だと荷物の重さ制限とか、

制限にひっかからなくともなるべく荷物は軽くしたいです

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これは、今通っているアイアンガーヨガの先生に売ってもらった

アイアンガーヨガ専用のヨガマッドだそうなのですが

と、めっちゃ軽い

と、副産物なんですが、ブラックマットより軽い

量ってみたら1.0kgジャスト！

マットケースに入れると、それだけで荷物になってしまうので

折り畳んでみたら、笑っちゃうくらい折り畳めるっ

んです

ペラっペラだから、軽いのなんの♪

で、軽いと、滑らない以外のいいところは、

しっかり足が地面についてる！って感じ！

ブラックマット系の、クッションが厚い方が好きでしたが、

これはこれで、しっかり戦士のポーズとかがしっかり踏ん張れて

お気に入りで～す♪

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ゴールデンウィーク海外旅行に必要な持ち物♪

前回のギリシャで痛感したのは→絶景だった♫エーゲ海旅行記

いいホテルでも海外のホテルのペーパーは固いということ

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今回は絶対持っていきたい柔らかいトイレットペーパーと

箱ティシュ

箱ティシュッに関しては、ない所もあるし絶対

持っていってる方が便利

余ったら、荷物になるから捨てて帰ったらいいし

後はプチプチ＆ガムテープ

プチプチはワインやらお酒やら、ドレッシング系やら

水物をを買った時はたまーにスーツケースの中で

割れることがあるよって教えてもらったのと、

お土産のクッキー等が箱の中で何かにあたって粉々にならない対策と

(画像お借りしました)

お友達の化粧品とかのお土産の箱がスーツケースの中で何かとあたって

角がクシャって、ならない為の対策

に

これも余ったら捨てて帰ったらいいし、あると便利でーす♪

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持ち運びに便利！スプレータイプの

今からの季節、外出の際の持ちに運びに重宝してます

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メイクの上からシュッとひと吹き使えて、白くならない日焼け止め

コンパクト容器なので、鞄の中にもすっぽり入ります。

持ち運び用にと言っても SPF50+PA++++あるので、

メイクの下地としても使えます。

しかも、スプレータイプなので、今までの日焼け止めのように

付けた直後から、「な～んかカピカピするな～」

とか、「肌が重いなぁ～」

なんてことが一切ない

むしろ、しっとりしてました

それも、そのはずで

この『プライバシー UVフェイスミスト50フォープラス』

スーパーヒアルロン酸・コラーゲン・ビタミンC誘導体配合でした

日焼け止めでそんな美容成分配合なのは初めて

この夏は重宝してくれそうです

株式会社　黒龍堂

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殿堂入り☆絶品！こんなの今まで出会わなかった！！

子供の頃から髪の毛が細く、痛み安い上に、

ここ数年、季節の変わり目や水道水の塩素の関係で

（地方のなにこんなに塩素がきついと都会に住んでる方はもっと困っているだろうと思いのですが・・・）

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頭皮がベタベタしたり、頭皮が凝ったり、頭皮のお悩みが尽きない・・・毎日なのですが

はっきり言って、めちゃくちゃいいです

殿堂入りのこのシャンプー

＆コンディショナー