少し前、すごく怒ってばかりいたんです。
ヒステリック的に。
家族に対して。
お姉ちゃんには、学校が嫌なのと、勉強しないのは別問題なんだよ！
とか、
妹ちゃんには、声が小さくて聞きずらい！
とか、
パパには、何をしても気に入らない！
とか。
で、家の雰囲気がものすごく、ものすごく悪く、暗くなっちゃって。
だけど、わたしのイライラは止まらず当たり散らかしてました。
話はかわり、
私、そのころ新しい人たちとの出会いがありました。
同性で同年齢の人たちで、そのサークルに入れてもらった感じです。
魅力的な方たちで、ヨガの先生やら、メイクの先生やら、みなさん自分の好きなことをしてキラキラしてみえました。
で、
よせばいいのに、自分と比較してしまったのです。（詳しくは別の日に）
へこみました。あせりました。
話は元にもどります。
で、
私は、自分の代わりに家族を怒ってばかりいたのです。
もっと頑張らないとダメでしょ！
なんで出来ないの？
今までなにやってきたの？
自分の代わりだから、
スッキリするどころか、悲しくなるだけ。
負のスパイラル。
怒っているときは、自分の代わりだとは気が付かずにただ怒りまくってました。
で、どう解決したかというと、
まず、家族に謝りました。
なぜだかわからないけど、怒りたくてしかたがない。
あなたたちを愛しているのに、怒ってしまう。
怒れば怒るほど、かなしくなる。
どうしていいのかわからない。
涙がポロポロでました。
すると、
みんなが、頭や背中をさすってくれて
大丈夫だよ。
辛かったね。
って。
もう、涙、涙ですよ！
愛ですよ！愛。
そんな子に育てた親の顔を見てみたい（私か）
で、お布団で少し寝かしてもらい、
私の中の、小さい私にごめんね。あなたはあなたでいいんだよ。
大丈夫だよ。辛かったね。
とイメージで抱きしめました。
すると、あの病的な怒りはおさまってました。
怒りの根底には自己否定が隠されていたのです。
怒りの原因には他の感情が隠されているものです。
あなたの怒りの仮面を外したら、どんな素顔がみえるでしょうか。
