こんばんは。
今まで、ネガティブになってもグチや弱音はあまり書いていませんでしたが、今回は、体調不良からの弱音全開です。
すみません
先週末からは喉の痛み、その後はアレルギー性の鼻水に苦しんでいました
それらが落ち着いたと同時に、今度は胃が活動停止…
食事量激減で、お味噌汁、茶碗蒸しなど何とか食べていました
ちょっと食べたら（食べなくても）お腹パンパンで苦しい。。
休職する前は、
朝：無し
昼：スープジャーで具沢山雑炊弁当
夜：野菜中心自炊
と、低たんぱく質の低栄養食だったので、胃への負担はかなり少なく、症状も安定していました。
一時的に食べられなくなるようなことは、一年に2、3回あるかというくらいでした。
11月以降、頑張って食べるようになってから（無理はしないように気をつけていますが）、
知らない内に胃のキャパシティーをオーバーしているからなのか、
家にいることetcでストレスが溜まっているからなのか、
体を動かさなくなり体力が無くなったからなのか、
食べられなくなる＝胃が動かなくなる頻度が激増しました。
今年に入ってから既に6、7回？、4月だけでもう3回目です…
ひどいと何も食べなくても水分だけでお腹がパンパンで、何もお腹に入る気がしない。
胃酸が上がっているのか、口の中が酸っぱくて胸焼けがする。
食べても吐く、下すという症状がないのが幸いです。
いつかは治まるとはわかっているけど、その数日間がものすごく辛い。
そして、
またいつ食べられなくなるのか…
ここでこの一口を食べ過ぎたらまた食べられなくなるかも…
と怖々食べる日が続きます。
直接的に生死に関わる病気ではありませんが、
間接的に体と心を蝕まれるようです。
QOL（生活の質）は格段に下がりました。
お腹が全く空かない、でも栄養はとらなければいけない…
何なら食べても大丈夫だろうか…
無意識に１日の半分は食事とお腹のことを考えていて、精神的にやられてきます。
うつになる人も多いようです。
ここからが弱音全開ですが、落ちるとこまで落ちると、自分に価値が感じられなくなってきました。
体質改善頑張っても成果が見られない。
病院や鍼灸に通っても効果が感じられない。
医療費たくさん使っているのに、働いて稼ぐこともできない。
子供もできない。。
たかが食欲不振かと思われるかもしれませんが、症状が続く時は精神的に参ってくるんです、この機能性胃腸症って
もうかれこれ9年の付き合いですが、毎年初詣の度にお願いすることは決まって、
健康になりたい
です。
落ち込んでばかりでは前に進まないし、落ち込むとストレスになるので、結局はまた手探りでも前に進む方法を模索して実践し続けるしかないんですが…
漢方薬でも鍼灸でも、数mmでも前に進めている実感があればいいのですが、それすら実感ないことが今のネガティブの原因かと思います。
乱筆乱文なグチ＆弱音失礼しました