お風呂に入ると血行が良くなって代謝も活発になるわけですが、もう一つお風呂に入るとちょっとしたダイエット効果も得られるのですよ🛁
お風呂に入ると胃液の分泌を少し抑えることができるんです😊
胃液が少なくなるということは食欲が減るということでもあるので、お腹が空いている食前にお風呂に入ると空腹感が多少やわらぐことになり、結果的に食事量を抑えることができるということなんですよ😊🎶
もちろん極端に空腹の時に長い時間お風呂に入れば貧血になることも考えられるので、入浴前には必ずコップ一杯の水を飲むようにするなど、貧血になりやすい人は特に気をつけてくださいね🍀
