パニック障害

ヨロブン　アンニョンハセヨ！

ゆかりエヨ

最近はインターネットの発達もあり、簡単に検索して調べられるようになりましたが、今回、私がハングル検定の試験を受ける上で１番障害となっていたものです。

今日は少し紹介したいと思います。

人によって症状は様々なので、私の場合です。

パニック障害とは、突然、発作（動悸や息の詰まりや手や足の震えなどなど）がおこり、このまま死んでしまうのではないかと不安になる。

今のところはっきりとした解明はされていませんが、脳内情報伝達物質「セロトニン」が減少しておこると考えられています。

パニック発作診断の１３項目（このうち４つの症状があればパニック発作があると診断されます。

　心臓がドキドキする

　　　汗をかく

　体や手足の震え

　　呼吸が速くなる、息苦しい

　　息が詰まる

　　胸の痛み、または、不快感

　　　　吐き気、腹部のいやな感じ（下痢になりそうな感じ）

　　めまい、頭が軽くなる(フワフワするような感じ）

　　　　しびれやうずき感

　　　　寒気、または、ほてり

　死ぬのではないかと恐れる

　　非現実感（周りの世界がまるで映画を見ているように感じられる）、自分が自分でない感じ

　　自分の気持ちがコントロールできなくなる心配

（は私が経験した症状です）

パニック障害の診断

予期しないパニック発作を繰り返す（直接の引き金となる理由がなく、突然、起こる発作が、２回以上ある）

予期不安、あるいは、大変な病気になってしまったという心配が１か月以上続く

治療法

薬物療法

カウンセリング

私の場合は薬物療法もカウンセリングもやっています。薬はパキシル１０ｍｇとリーゼ５ｍｇが処方されています。

この病気で１番いけないことは「焦ること」だそうです。

自分のペースで少しずつ１つ１つ克服していく。

今回の検定ももちろんお医者様にも相談しました。

リーゼもちゃんと持って行きました。（出番なかったけど）

この病気はうつ病など他の病気も併発しやすいです。

現に私も睡眠障害と統合失調症の症状っも持っています。

「電車だって新幹線だってまたいつか乗れるようになる」

お医者様に言われたこの言葉を信じています。

ハングル検定答え合わせ

ヨロブン　アンニョンハセヨ！

ゆかりエヨ

昨日我が愛知県（東海地方ですね）は梅雨入りしました

今日関東地方もしましたね

昨日私が住んでいる地域は雨が降っていなかったんですが、「梅雨入り」の話を聞いて「え」って思ってたんですが、やはり、今日雨が降りました（今も降ってます）

さて、検定も終わり、数日経ったんですが、まだ疲れがとれません

その原因はわかってます

５階まで階段を上り下りしたからですよ

足が筋肉痛です

問題用紙は頂いて来れたので、やっぱり答え合わせはしなくちゃ

ということでチェックッ

自分がどの答えを選んだかもう忘れているんですケド･･･

問題にもどれを選んだか書いておけば良かったです･･･

（今更遅いっつーの！）

次受けるときは、ちゃんと書いておこうと思いました