鉄瓶

鉄瓶をちょっと奮発して買いました✌️

小学生の頃から貧血気味の私。

これで、鉄分たっぷりの理想の白湯を

毎日飲める‼️‼️

アーユルヴェーダ的にも鉄瓶でお湯を沸かすことは、空風火水土の5元素を取り入れる事ができるのです‼️

なんでもっと早くに買わなかったんだ、私😅

南部鉄器はきちんとお手入れしたら孫の代まで使えるという素晴らしい工芸品。

「鉄を育てる」という言葉もあるくらい、自分らしい鉄瓶に変化して、どんどん白湯がまろやかになるんだとか。

きゃー、めちゃくちゃ楽しみだわ🎵🎵🎵

大事に大事に育てていきたいです✨✨

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トウモロコシご飯

雨の日が続きます☔️
身体もむくみがちになるこの季節にオススメの薬膳。
とうもろこしは、胃腸のはたらきを整えて、食物の消化吸収力を高めます。疲れがとれない、胃腸が弱って食が進まない時に取り入れると良い食材。余分な水分を出すので、むくみ、尿の出が悪い時にもおすすめです。

甘くて歯応えもあって美味しいご飯❤️
梅雨の時季オススメです✨✨

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ムングダルカレー

最近、スパイス料理にハマってます😊
昨日はムングダルのカレー。
ムング豆は緑豆とも呼ばれる春雨の原料にもなるお豆。
ムングダルはそのムング豆の皮をむいたものでとても食べやすいです。
カレーやおかゆにして、胃が疲れた時に食べるのがオススメなんだそう。
おかげで今朝はお腹スッキリ✌️

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