ソフトヨガ

最近、お出かけが多くて忙しいです(^w^) 

その合間をぬって
エクササイズもしっかりやっています

でも、秋になって涼しくなって
ご飯がおいしいので痩せない(ﾉ_･､)

やらないよりはやったほうがいいものね

先週、トレーニングルームで
ひと汗流して　受付に戻ってくると
ちょうど「ソフトヨガ」の受付をしていました

「どうですか？」って勧められ
最近、柔軟（ストレッチ）にハマっているので
時間もあるし、参加してみました
（ヨガをやれば体が柔らかくなるという
勝手な思い込みを持っている）

今までヨガの体験はありますか？
と、最初にインストラクターの先生に尋ねられました

これまで無料体験に2回参加したことがあるけれど
面倒だったので
「いいえ、ありません」と答えておきました(＇ｰ＇) 

ソフトヨガという名前の通り
そんなに難しいポーズはとらなかったので
なんとか ついていくことができました

ヨガって精神的な部分に重きをおいているので（たぶん）
太陽のエネルギーを受け取ったり
大地を踏みしめてとか
思考を止めてとか
言われます

なかなかそれがうまくいかないです

最近、がーっと運動していることが多くて
このゆった～りした時間の使い方が
自分には向いていないな・・・って
改めて思いました

でも、あの柔軟さには憧れるのよね～(;＾＿＾

終わった後、先生に
初めてにしてはお上手でしたねと
褒められ（たぶん、半分以上お世辞～（笑）
「あ、ピラティスをやっているので」
と答えると
「それでね～」ってことになりました

T先生、N先生いつもありがとうございます
って心の中で呟いて
帰路につきました＾＾