☆今年最後のピラティス

ピラティスは月に2回、
第2水曜と第4水曜です

今月は第4水曜が23日で祭日のため
今日が今年最後のピラティスとなりました

月に2回、のんびりやっていたピラティスも
すでに6年目に突入！
進歩してるのかな、私？(;＾＿＾

5年前よりマシなはず・・・(*￣m￣)

今日は体の引っ張り合い？に注意しての動きや
回旋するときは背骨を1つずつ動かす
（手や足から動かしてしまいがち）
なんてことをやりました

あとはトランジットです
動きが先生よりも半テンポ遅れているような(-。－；)

先生やメンバーに
「よいお年を～」って言いながら別れたけれど
今年初の「よいお年を～」でした

カルチャーのピラティスは今日が最後ですが
センターのフィットネスは、再来週までありますよ～

年末の宝塚＆パシフィコ横浜へ向けて
体力つけとかなきゃ！！(*＾0゜)v