ズンバっ！

久しぶりのズンバに行ってきました。


2ヶ月ぶりくらいかも。


その後、続けてエアロ！


有酸素運動三昧です。



で、腹筋だけ合間に



がっちりやってきました。



楽しかった～。



ちゃんと


220－年齢×0.7（持久力up）の心拍数以上になったかなー。



おっと、試験のことは忘れよう・・・。（大汗



でもここは、出なかったけどね。



明日は祝日。



そして、試験終了会です。


たのしみ～～～。