それちょっとやめて！
と言いたい出来事があったんです。
おはようございます。
高橋 早苗です
…目の前にいる相手ではなかったことと
その事実については
自分で対処できると判明したので
サクッと対処しました
で。
なんだろなこれ？
ムッとした。
イラっとした！
アタマきた！！
↓
↓
↓
OK！
よし、わかった！
その怒り、OK！＾＾
でさ、
その怒りの後ろに何が隠れてるのかなぁ？( ´∀`)
・・・・・と思った時に、出てきたのが
私のベース感情、さみしさ。
不当な扱いを受けた、と感じた
さみしい私がいる
そうか、そんなダメな私だから
こんな目に・・・((((((*T^T)
というオチです。
↑↑↑
これ、やめていいんですよ。
ムッとした
イラっとした
アタマきた
・・・を通して
私のベース感情「さみしさ」をまた見せられた。
だけ。
怒りのオブラートです。
これは、よく効くお薬でもなんでもないので
飲み込まないでね～
・・・というかなしいジブン劇場(-。-;)
いわゆるマイナス感情は
感じていけないものでも
悪いものでもない
感じることにOK！出して
何か隠れてる？
隠してる？化けてる？
オブラートに包まれた
別の気持ちを見つけたら
それはゴミみたいなもの＾＾
ポイっと捨ててしまいましょう
鼻をかんだティッシュ、捨てますよね。
それと同じ。
握りしめておく必要はありません。
怒りだけに、燃えるゴミ＾＾
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