こちらの記事に触発されて、人体実験しています。
ヒーリングドクター☆かん菜さんのブログ
「水が足りなくてむくむ人」ってどんな人？
水を飲むことと、体温測ること
それから体組成計で体重とか体年齢とか測ってみてる。
始めて10日、の過去記事はこちら
「今朝、驚いて目が覚めた。」ー むくみ解消の人体実験中
約二ヶ月半になりますね。
始めた頃は、調子良く２リットル位飲んでいたのですが
寒くなったら、あんまり水を飲めなくなってしまいました。
あ、外食で出てくる水は結構残さず飲むけど＾＾
それじゃ全然足りないし…
冷えるし固まるし凝るしむくむし
いいことない(..)
せっかく、前よりもむくみが酷くなくなっていたなと思っていたのに…
で、思い出して
白湯を飲むこと、再チャレンジ。
昔ね、マクロビとかハマった頃に、一度試したのですが
どうにも飲めなかった私(^^;
一度は覚えた「正しい作り方」とかいうのも
すっかり忘れていたので、まぁ、とにかくお湯を湧かしてみました。
んー。
なんか、特別美味しいとかはないなぁ。
だけど、冷たい水よりは身体が冷えないしいいのかな。
とか言いながら２～３度試していたら、チビチビ飲める感じになってきた。
…２リットル飲めていた間に、珈琲とか紅茶とか飲む量が減ったのか
水分を欲しがる身体になっていたのか
何日か試しているうちに、飲めるようになってきました。
ストーブも使ってるし、喉乾くんだよね。
乾いた、と感じる前に飲む。なんとか習慣にして冬を乗り切れそうです♪
あ、体温。
35度台よりも、36度台を見ることの方が多くなってきたよ＾＾
ちょっと嬉しい♡
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