「一人時間の過ごし方」

おはようございます。

今日は、全国的に雨模様の空が多いですね。

そんな時に私は、よく1人時間を作るんです。

１人になって自分を見つめ、

感じ、考える☆

この時間は、とても私にとって、大事でね。

そして好きな時間でもあります。


「私」のことは、

自分にしかわからない事色々ある。

いくら大好きで、

繋がっているパートナーだとしても、

友人だとしても、家族だとしても、

わからなくて当然。

そう。当然なんだよね。

それをわかってもらおうとするからややこしい。

🤣✨✨🫧✨！


でね。

他の誰か、家族や、パートナーや、友人、。

にわかってもらいたい！って思うのは、

「自分が私を、わかってあげてないから」かもね☆

その、

「自分が私を、わかってあげる。見つめてあげる」 

ために、１人の時間を創る☆を、私はしています。

おすすめ♡



思えば。。。


１人の時間を創って「私」を

見つめ、考え、感じ。。

ってずっとやってたな〜。。

その「私」の見つめ方は、様々なカタチを変え、

そして今も私にとって、「自分で「私」を

見つめる時間は、とても大事で好きです♡

１人の時間を創って、

「自分が私を見つめてあげる」

ことをするときに、

大事なポイントがあります。



それは。。。


「気分がよくなる環境を創る☆」

これが、めっちゃ大事！




もし、これをやらなかったら、

「自分を見つめる」が、人によっては

「自分を否定する」時間になってしまう

可能性があるから。

。。。


いつも伝えてるけど、

私達は「愛と光の存在」です。

これ、大前提というか、基本であり、

これ以外の真実はありません！！！

はっきりそう言えるくらい、真実です♡

（どんだけ、目に見えない存在からその事を

   メッセージもらったかわからない程ですから！♡）



だからこそ、


ネガティブなことに意識が向いてしまいがち。

思考してしまいがちなんです。
ほんとうの自分と違うからです。


だからこそ、１人で自分を見つめる時、

「気分が良くなる環境を創る☆」

をしてね。

（周波数のチャンネルを合わす）





例えば。。

私はこうしてます。



・お気に入りのカフェか、公園など自然の

   場所に行く。

   寒い暑いを感じた時のために軽いショールと

   扇子を持参♡

・自分の内側を洗いざらい書くノート＆好きを

    書くノートを持って行く。

・大好きな音楽を聞く為にヘッドフォン必須！
・好きな読みたい本持参！



で、まず大好きなハーブティーか、

アイスティー、その日の気分でスイーツを頼む。

（あ、リラックスしたい時は、ハーブティーに

   して香りを嗅ぎます。五感を使うって凄く

   大事なことだから☆）


そして、１番先に音楽を聞く。

。。。

音楽って、バイブレーションだから、

すごく気分に影響してくれる♡

私は、

「元気が出る音楽」

「リラックスする音楽」

「ワクワク楽しくなる音楽」

「内側に入れる音楽」

などを、決めていて

（もちろん曲自体は変わっていくけど）

その中から、その日の気分で選び、聞く。



それで、自分のバイブレーションを調整し。。

さらに気分よくなる。。♡


そしてこのとき、体で、音楽を感じてみる。

揺れたり、リズムを頭できざんでみたり。。

手を合わせたり。。

胸にあてたり。。

色々。。してみる。



どんどん気分がよくなり、

自身を感じられるので、やってみて〜



＊でも基本、

「自分が「私」を見つめる」って、

気分よくやることが，大事です☆

もし、これらをやっても、気分が上がらない時は、

自身を見つめるをやめて、それより何より、

美味しいもの食べたり、すぐに寝たり、

気楽に過ごして♡




それからは、色々今この瞬間、思う事感じる事を

書いたり、持参した本が読みたければ読む。

読書だけして帰る事もある！笑！

でもそれはそれでいい。

そのゆったりした時間が最高に幸せを感じるから☆





で、本読んでたり、好きな音楽聞いてたりすると

アイデアがドンドン出て来る。 

そして自分がこんなことしたかったのか！？とか、

あ〜！こうしたかったんだ！とか、

これ好き！とか、出てきたら、書く☆





書いてるとまた、色々出てきて、

今ここ、の自分の表現に気付けるよ♡

☆


自分を見つめる時間を是非創ってね。

最後に、

そして今、仕事や金銭的にとか、

人間関係とか、恋愛とかで、悩んだり、

迷ったりしてる人〜〜〜！！！

思いっきり愛を込めて

☆あなたは絶対大丈夫！


とてもいい経験中！だから。

私も「ワクワク３０億」に描いてるけど、

め〜〜ちゃめちゃ大変で、最悪なとき、

一杯あったよ〜〜〜。


でもその経験が今に生きてて、だからこそ、

次にステージが上がっていった！

今は、成長のとき、ステージが上がるとき。

階段２段上がるとき、足に負担かかるでしょ？

それと一緒！笑！

＊大丈夫！

きっと何か知らんけど、

うまくいって大丈夫だ！

人生って最高！♡って

思えるから♡

プーも、ヘアーカットして

スッキリしたよ〜😆🤟🏻✨🌹🌹🌹

きょうもありがとう。

愛と感謝と光を込めて

JOY☆LICA

お知らせ

5/15ストーンWS付き
ライトストーンカードADコース特別版！本日の正午まで受付してます！😊


詳しくはこちらから！



6月4日、５日の２Dayシンクロニシティカード
マスター認定コース（オンライン）



詳しくはこちらから！





DMM LICA オンラインサロン
YESの魔法！の受付は、毎月1日〜10日に募集開始しています。
詳細&お申し込みはこちらから！！！

FUNオンラインサロン
1日の始まりを朝活で変化させるクリエイティブ朝活！毎月1日〜10日に募集開始しています。


詳細&お申し込みはこちらから



JOY☆LICAの平日毎日配信！視聴は完全無料だよ。
音声メデア Voice

JOY LICA「JOY LICAの引き寄せの法則」/ Voicy - 音声プラットフォーム

LINE@の登録はこちらから〜！
😆✨

FUMITO & LICAの

オフィシャルWebSiteは→こちらから


FUMITO&LICAが創り出した
シンクロニシティカード協会のHPは→こちらから！

シンクロニシティカードティーチャー達が一緒に書いているブログも面白いよ〜！

こちらから

★マスコミ・出版関係の皆様へ★
執筆・原稿等のご依頼,その他のご依頼は

　→　 こちらのフォームからお願いいたします。