こんばんは。
自分の中に、確かに存在する、凄くしっかりと鎮座している「存在」と
いつも考えたり、感情が出たりしている「私」を感じる方。。いませんか？
非二元性は少しおいといて。。。
まず、思考したり感情に振り回されたりしてる「私」と、
深いところで、揺れないしっかりと鎮座している「存在」を分けて感じる。。というか、分かるようになると
一喜一憂している「私」が全てだと思わなくなります。
すると、「私」が、何を思考の中で言っても、何を悩み，何を不安に思っても、完全には揺れなくなります。
「見つめてみる」
をやってみてください。
何か出来事が起こったり、思考が過去や未来にいって不安や恐怖になったときは、大きく深呼吸して
見つめてみてください。自分自身を。
「本当に今、それは起こっているの？」
「それが起こったから、本当に最悪なの？」
「誰が怖がっているの？本当の自分？」
。。。と。
思考や，感情、エゴが、本当の自分だと思わないでください。
思考も感情もエネルギーにすぎないんです。
エゴはとっても表面的です。
「本当の自分」はもっと深く、どっしりと鎮座しています。
何にも振り回されず、何にも干渉しません。何にも判断しません。
とって平安です。。＾＾
毎日、起こる出来事を使って、「見つめてみる」をやってみてください。
そして、表面的に焦ったり，悩んだりしている「私」を捉えて、「これは本当の自分じゃない」と
深呼吸して、まずは、ゆっくりしてみてくださいね。
本当のあなたは「無限の可能性」「大いなる１」です。
そんな生き方、気付きを今後、勢力的にお伝えしていきます～～＾＾
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高次元の存在達からのサポートも沢山の今、思い切り楽しんでいきましょう～～！！！
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