こんばんは
お盆休み。。いかがお過ごしですか？
日曜日までのお休みの方も多いとは思いますが、今日はお休みの日の過ごし方や、時間のある時の過ごし方として。。
映画を観る。ことをお勧めします。もちろんDVDでもOKです＾＾
「どう観るか？」が、大切です。
娯楽として、楽しむ見方は皆さんいつもされていると思うので、今日は直感、第六感を磨く見方を、おつたえします。
まず、影響の受けやすい方や、感じることが多い方、感じる力の強い方は、こんな風に観ていませんか？
映画のストーリーに引き込まれ、一喜一憂したり、泣いたり笑ったり。
それはそれで素晴らしいセンスですが、ここでは、
「感情的にドラマに巻き込まれずに観る」ことをしてください。
ラブストーリーから、アクション、サスペンス、コメディーなど、自分が１番ドキドキはらはらしてしまったり、感情移入してしまう映画のジャンルを選んで、
もし、あなたの土台がぐらつきそうになったら、感情移入しそうになったら、お腹の上で腕を組み、呼吸に意識を向けて深い呼吸をしましょう。
映画から出される波動に飲み込まれそうになったら、立ち上がり、歩いてみてください。
ここで、大切なのは、フラット。中立。でいることです。
そして、自分が俳優のエネルギーにどれだけ共鳴しているか？みてください。
忍耐強く、中立を保つ事に集中し、同時に起きている事を鑑賞しましょう。
出来れば様々なジャンルの映画をみて,それらに対する自分の反応を調べてください。なぜ、あるジャンルは中立がカンタンで、他のジャンルは自分を失ってしまうのかをみてください。
映画に対してと同じように、現実の生活においても、どのような反応しているか調べてみてください。
そして、最後により客観的なフラットな状態で、映画を観て映画の結末を予測出来るか？やってみてください。
これは、直感のチャンネルを活性化するための、とても良いエクササイズになります！＾＾
こつは、楽しんでやることです！！＾＾
これからは、直感、第六感が大事な時代ですね。楽しみながら練習してみてくださいね～～＾＾
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
愛と感謝と光をこめて
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