マスタークレンズダイエット

ここしばらくマスタークレンズダイエットに挑戦していました。

6月24日からスタートしてファスティングを3日間、回復食を3日間で計6日間です。

結論から言うと…

開始前の体重44.05kgが41.6kg

開始前の体脂肪率24.5％が21.2％

一応予定していた6日間は終わりましたが、以前のようなボリュームの食事はしばらく食べられないのでので回復食とソルトウォーターバッシングをゆるーく続けながらこのままダイエットを続ける予定です。