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巻き肩と頭痛の関係
今、寝ながら
スマホを持っていませんか？
肩が内側に入り
床と肩の間に
隙間ができていると
「巻き肩」になっています。
なぜ、巻き肩が頭痛と関係があるのか
お話していきたいと思います
長時間のスマホ
パソコン作業が多いデスクワークの方は
肩が内側に入り
筋肉がこり固まってしまいます。
すると…
大胸筋（だいきょうきん）という
胸の筋肉が縮んで猫背になります
さらに
呼吸が浅くなるという悪循環に。
【こんなお悩みはありませんか？】
𓏸疲れが取れない
𓏸頭痛がよくおきる
𓏸肩こりがある
𓏸呼吸がしにくい
𓏸首が前のめり
𓏸猫背
＼いくつ当てはまりましたか？／
よかったらコメントで
教えてください
巻き肩は厄介
実は、巻き肩は厄介なのです。
筋肉がこり固まってしまうと
ちょっとマッサージした位では
よくなりません
「じゃあどうすればいい？」
スマホやデスクワークを
やめろと言われてもやめられません！
長時間の悪い姿勢で
筋肉を固めてしまうのがダメなのです。
なるべく負担とならない姿勢で
こまめに休憩を入れるといいですね
トイレ休憩の際には
肩を回して筋肉を緩めたり
ストレッチがおすすめです
壁押しストレッチ
ぜひ一度、試してみて下さい
なかなか良くならない方は
プロの手を借りる
サロン施術もおすすめです！
当サロンは
滋賀県 高島市 大津市 草津市 湖南市
甲賀市 東近江市 長浜市
大阪府 大阪市から
お越し頂いています。
東海道本線「琵琶湖線」
JR大津駅から徒歩７分の場所に
サロンがあり、交通の便の良さからも
選んで下さってます
眠れるドライヘッドスパsomme.［ソム］
\更年期の不調にアプローチ/
⚪︎偏頭痛、生理痛、なんとなくの不調を改善
⚪︎頭から全身の巡りを整えて6時間睡眠へ
⚪︎心と頭を緩めて健康的に美しくなる
[ サロン情報 ]
📍滋賀県大津市｜JR大津駅から徒歩7分
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ご予約確定後にお知らせいたします。
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