Blog 移転のお知らせ

何度もすみません。

ブログ移転します。

http://ameblo.jp/garyukutsu-kawagoe/

【練習日記】1月17日(火)

本日の質疑応答はハーフガードからのフックの入れ方とそこからのスイープ、三角締めのエスケープ、片足担ぎのパスガードでした。
わからないことがわからないということがないよう日ごろからテーマを持って練習しましょう！

基礎テーマは腕十字から三角締めへの連携をやりました。
相手を動かすことで少ない動きで技を決めましょう！

【予定】1月18日(水)

【練習スケジュール】
《マット》
10:30～11:30 Yogaクラス
担当・Kazuho

12:00～13:30 青帯クラス
担当・澤田真琴

19:30～21:00 青帯クラス
担当・澤田真琴
内容・三角締め

21:00～22:30 紫帯クラス
担当・澤田真琴

《リング》
19:30～21:00 フリーマット

21:00～22:30 キックボクシングクラス
担当・KO‐ICHI

☆開館時間はクラス開始30分前になります。
☆閉館時間はクラス終了30分後になります。
★開館中は節電のためご不便をおかけしますがご協力ください。