ハッピースマイルトレーニング

─────────────────
　　　　　チャーミングな
　　　地域社会の創造に向けて
　
▼10分ランチフィットネス　
　　　　　　　   メールマガジン▼
　　　第40号（2019年3月）
  発行：10分ランチフィットネス協会
   　  http://10mlf.com/
─────────────────
 ★当協会が指導者養成を委託している
　　　スタディオパラディソより、
　　　　研修会のご案内をします。

─────▼　目　次　▼─────

１.おすすめのフォロー講座
「１日１０分で愛され笑顔・
　ハッピースマイルトレーニング」

２．講座のご案内
　　お知り合いの方をご紹介ください。
　　
─────────────────
▼１.おすすめのフォロー講座
「１日１０分で愛され笑顔・
　ハッピースマイルトレーニング」

今話題の「表情筋」についての講座
です。お早めにお申し込みください。

日時：4月8日（月曜日）
　　　12：30～13：30
場所：スタディオパラディソ
(福岡市南区平和1丁目2-23森山ビル4階)

参加費：1,800円
　　（パラディソ会員1,500円）
定員：10名
（定員になり次第締め切ります。）

講師：すえなが　ひとみ氏

内容
・今の自分を知る
　（しつもん＆写真を使ったワーク）
・表情筋（スマイル）トレーニングっ
　　てどんなもの？
・表情筋（スマイル）トレーニングの
　　効果
・効果的に行うコツ
・表情筋（スマイル）トレーニングを
　　行うときの注意事項
・頬のたるみを抑え引き締めるエクサ
　　サイズ
・二重アゴ対策のエクササイズ
・愛され笑顔になるための３つのポイ
　　ント
・学んだことを明確にするしつもんワ
　　ーク

…………………………………………………

▼２.講座のご案内

新しいライセンスができます！
新10分ランチフィットネスIRは、
学校現場・企業・地域活動など、
様々な場面で事業として10mlf
プログラムを使用できるように
なります。その他ライセンスも
でき次第ご案内いたします

現在ライセンスをお持ちの方は、
お送りしたご案内をご一読の上
更新をお願いします。

講座のご案内です。
①「やる気を促すグループフィ
　ットネス(立位）指導の極意」
　～話題の10分ランチフィット
　ネスRを使って～
日時：6月1日 (土）10:00-16:00
　　　　 2日 (日）10:00-16:00
　受講料：43,200円　　　　　
（再受講8,640円　上限2名/回まで）
　　　教材費（テキスト）を含みます。

②「地域でよろこばれる『座位』
　のグループフィットネス」
　～話題の10分ランチフィット
　ネスRを使って～
日時：4月13日 (土）10:00-16:00
　　　 ・14日 (日）10:00-16:00　
　受講料：43,200円　　　　　
（再受講8,640円　上限2名/回まで）
　　　教材費（テキスト）を含みます。

①②公益社団法人日本フィットネス協会
公益財団法人　健康・体力づくり事業財団　　
(資格継続単位認定講座（講義5／実習5)　

③「からだほぐしインストラクター
　　養成講座」　　　　　　　　
　　●　3月24日（日）13：00-16：00
    ●　5月26日（日）13：00-16：00
　受講料：8,640円（テキスト・CD付）
 
公益社団法人日本フィットネス協会
公益財団法人　健康・体力づくり事業財団　　
(資格継続単位認定講座（講義0.5／実習2.5)

①②③場所：スタディオパラディソ
(福岡市南区平和1丁目2-23森山ビル4階)

─────────────────
発行：一般社団法人
　　　１０分ランチフィットネス協会
 〒815-0071 福岡市南区平和1-2-23
　電　話／092-524-2245
　　　（スタディオパラディソ内）
 　メール／info@10mlf.com
─────────────────