名古屋市久屋大通駅から徒歩4分
ココロとカラダの未病改善に取り組む、
フェザータッチで行うメンテナンスサロン。
　
パリでも話題の【ISOBE-BAUTE】の美肌小顔術と全身調整を行う、Salon de Yocco.です。

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こんばんは。

台風が過ぎ去ったあとの、この風は夏らしさを感じますね～。

さて今日は、私が大切にする一人時間について書こうかなと思います。

私たちは家でも外でも、常に何かの情報や人や音に触れて、耳から目から沢山の情報に触れています。

そして気がつかない間に自分で考えて過ごすことが確実に減っていくのですよね…

また集中したいのに、刺激がありすぎて気を散らせる環境を自ら作り出しているわけです。
その刺激に触れていると忙しいと感じてしまいがち。

情報を得ることは大事だし学びにもなります。
ただ刺激を受けすぎて、それを知っている・考えているという気に陥っている場合もありますよね。

だから、流れる情報をただ見たり聞いたりする受け身で得るのではなく、自ら時間を作って得る情報を自分でチョイスする。

何も刺激に触れずにゆったりと過ごして非日常を味わう。

これらは自分の内面を整理する時間に繋がります。

私は自分自身を整理するために、この一人時間を取り入れるように心がけています。

この一人時間は自分のココロとカラダがリセットされるので、自分で出来るメンテナンス法のひとつになってます。

自分の時間の使い方見直してみてはいかがですか？

ヤマダヨーコ。

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