こんばんは( ͡° ͜ʖ ͡°)
ゆるふわキレイ塾の
山本由香莉です。
先日、中学時代の友人が
個別体験会に参加してくれました♡
そしてプログラムもスタートし
青春を共にした友人へ、
自分の大好きな仕事でお役に立てることに
ジーンと胸が熱くなりました！泣
よし、やったるぞーーーーー
気合い十分やでーーー
それでね、体験会の日に友人が
この写真を見て言ったんです。
「確かに、浦さん（私の旧姓）
中学の時からこの後ろ姿だった！」
そうなんです
私、猫背歴20年なんです
なっがーーーー
いや、むしろ小学生の時から
母親から
「背中丸まってる！」
とよく注意されてたので
猫背歴は20年以上！
体質とか体つきとか
元々の骨格とか存在しない
真っ直ぐな背中になりたくて
これまで10年近く整体、マッサージ、
ヨガ、ストレッチと色々やってきました。
それでも変われなかった。
だけど「そりゃそうだよね。」
と納得してた部分もあったんです。
だって20年も
この姿勢だったから。
そんな簡単に変わるはずない
私はこういう体つきなんだ
と諦めている部分もありました。
そんな私でも！！！
変われたよーーーー！！！！
生徒様でも
「元々お腹にお肉が付きやすいです」
「下半身太りする体質なんです」
という方がいらっしゃいますけど
実はそんな体質や体つき存在しません。
そのお腹も下半身も
筋肉が収縮していること
が原因です。
筋肉の収縮とは
一時的な筋肉の状態です。
そう一時的な状態なんです！！
ということは
今後いかようにでも変わる！！
だけど、日々の体の使い方の癖で
その筋肉の状態が慢性的に
続いてしまっている。
というか、自分で
その状態を続けてしまっている。
だから、
「私は元々こんな体つきなんだ」
と勘違いしちゃうんです。
過去の私のように。
これ体質も同じです。
胃腸が弱い体質、
便秘体質
虚弱体質
（全部過去の私）
これも、体質じゃないのよー
一時的な体の状態です。
この体の状態は
食事で変わる。
栄養状態で変わります。
中でも、私、産前、産後１年と
本気で虚弱体質に悩んでた
時期ありました。
今は１ミリも自分のこと
そんな風に思いません。
むしろ、ちょっと元気な方と
思っています。
体質もいかようにも
変わるんですよーー。
だから体質、体つき、と思って
諦めるのは勿体無い！！！！
ということです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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