がんばるのやめたらキレイになった！
35歳からのゆるふわキレイ塾主宰
ゆるふわキレイコーチ
山本ゆかりです。
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今ダイエット中の人に
伝えたいことがあります！
それは
体重は気にしないでーー
いや、体重を見てモチベーションが
上がる人は良いんです！
でも数字を見て一喜一憂したり
落ち込んだりする人もいると思うんです。
もし、そんな数字の呪縛に
囚われている人がいたら
今日から体重計乗るのやめましょう！
だってね、数字はあくまで目安
そもそも
あなたがダイエットする目的は
スタイルアップだったり
好きなお洋服をかっこよく着こなす
だったりしませんか？
それならば体重よりも
気にしたいことがある！
それは「姿勢」
同じ体重でも姿勢が変わるだけで
随分と印象が変わりますし、
姿勢が整うと
結果体重も自然と落ちていきます。
今からそれを証明しますね！
せーのドン
どーでしょう！？
これ同じ体重です！！！！
31歳の私、姿勢が悪く
頭が前に突き出し、首も短く
お顔もアゴ周りもたるんでいる。
反り腰でお腹も出ている。
当時の私といえば
肩こり腰痛が酷くて
月1〜2回の整体やマッサージは必須。
猫背にも悩んでましたね〜。
姿勢改善した36歳の私
とってもスラッと見えません？
体だけじゃなくて、
お顔も中々衝撃の変化です。
せーのドン
ビフォーの表情がちょっとあれですが。。。笑
表情を差し引いても
変化値∞じゃないですか！？
首も細くなって伸びてるし
アゴ周りもだいぶスッキリ！
お顔も一回り小さくなってますし
お目々も大きく開くように！
産後やアラフォー以降は
代謝も落ちやすくなります。
そこに、食べないダイエットとか
しちゃうと、本当にダメ！
ますます代謝落ちるし、
不調の原因に。
そして姿勢が悪いのも
代謝が落ちるし
お顔のたるみの原因になります。
姿勢を整えれば
肩こり腰痛からも解放され
自然と美しく痩せていけます
たるむどころか上がっていく！
得るものは大きいよーー！
だからダイエット中の数字よりも
姿勢を気にしていきましょ♪
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