3歳の男の子を持つ
産後ボディメイクスタイリストの
山本 ゆかりです。
産後右肩下がりの体調・体型を上向きに⤴︎
お食事、セルフケア、思考の
オンラインレッスンを主宰しています。
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猫背が改善して
首こり肩こりが無くなって
頭痛もなくなって
お顔がリフトアップする
これは寝る前の
1日3分のセルフケアで
私に起こったことです。
毎日毎日、首こり肩こりと
そこからくる頭痛で
悩まされていた私。
そんな状態で毎日
待ったなしの育児。
ただでさえ大変な育児が
バキバキの体だと
さらに過酷さを増す〜。泣
そんな私が
このセルフケアで
今や首こり肩こり知らず！！！
3歳の息子の抱っこも辛くない！！
元々体が超絶硬いので
ヨガやストレッチも
続かなかった。。。
体硬いから痛いんです〜
どんだけ硬いんだよ私。。。泣
だから私のように
体が硬すぎて
ストレッチやヨガが
続かない〜という人！
是非このセルフケア
やってみてください！
私が主宰している
セルフケアのレッスンでも
生徒様に一番最初に
やっていただくセルフケアです。
簡単だし、
育児と家事でギューッと
硬くなりがちな筋肉を
緩めてくれるセルフケアなので
ママにはぴったりなのです♡
そのセルフケアをプレゼント中♡
小冊子と動画付きです♪
【セフルケア】と公式ラインより
お送りください♡
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