写真詩

『 甘い夢の行く末 』

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ダイエット

ずいぶんとブログがあいてしまった…

えーっと、今までなーにをしてたかと言うと

そう、それは……

ダイエット！

去年の暮れから、徐々に体重なるものが増加してきた事には気付いてた。

うん、気付いてたけど

ま～いっか

年齢も年齢だだし

今更？だし？

って感じで

ひたすらダラダラーー

とは言ってもさほど驚くほどじゃないだろ～

増えてもどうせ1～2㌔でしょ

なんて思いながら久しぶりに体重計乗ったら……

有り得ないほどの…

体重増加…

ダラダラ過ごした自分…殴りたいっす…。

って事で、ダイエット開始！

こちらはトマトピューレを使用して煮込んだスープ

人参、玉ねぎ、ピーマン、大豆、鶏のささ身。

味付けはコンソメ、塩コショウ少々。

これは何か前に流行りましたよね

私は急激に痩せようとは思わないので、トマトスープダイエットのようなやり方はしてません(笑)

トータル1週間と考えて、平日はスープでカロリーをやや抑え、土日は好きな物をしっかり食べるスタイル

もちろんストレッチもやります(笑)

こちらはコンソメスープ。

はい、見たまんまです(笑)

ウインナーを入れてますが、これは2～3日分なので、実際食べる量は少ないです

とにかく野菜を沢山入れます！

こちらは、最近はまった豆乳スープ

これが1番美味し(笑)

まぁ……1番カロリーはあるだろうけど、豆乳なのでさほど気になりません。

こちらはシイタケと野菜をたっぷり入れてあります。

味付けは安定のコンソメ。

平日はスープ+鯖の味噌煮or塩焼きを追加したりもして。

一応夜勤してるので、体力が落ちないように、無理をしないのが第一！

そして、土日は食べる！

肉肉肉肉肉！！！！

肉を食わせろーい！！

って感じで、デザートも食べます(笑)

おっと、忘れちゃいけねぇぜ。

痩せるのは良いけど、バストは減らしたくない……。

そう思いまして！

ジャジャーン！

これも合わせて飲んでました(笑)

バストから落ちるって言うからね…

そして気になる結果は！

2週間で体重－2.5㌔

バストは3㌢up

何とまぁ……嬉しい結果にニヤケる

今もなお継続中ですが

体重に変化なし(笑)

あ、でも食べすぎたかなー？って思っても太る事も無くなりました(笑)

もう少し暖かくなってきたら、孫を連れてお散歩という名の運動をしたいと思います…

またご報告しますね～

写真詩

『 無表情な笑み 』

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