これをおやつ〜モグモグ♪

煮たり、酢の物にしたりして
食べることが多いかもしれないけど、
そのままっていうのも、おいしい♪

野菜の天ぷら

野菜に含まれるカロテンは油と相性バツグン

いろいろ揚げちゃった



全粒粉を使っているから、色はよくないです。

決して下手ーなわけじゃないっー

たぶんね

太巻き

あ

細巻き？

玄米ごはん、1合で4本できた

納豆1パック～40g
きゅうり半分
ミニトマト2こ

やっぱ細くない
ダイエットにはいいけどー