日々、不安障害と奮闘中 -9ページ目

日々、不安障害と奮闘中

中学時代不登校→普通科高校→大学休学→復学
うつ病、不安障害、過敏性腸症候群持ち

メンタルのこと色々書くよ。


今日は色々頑張った。

仕事は、機材トラブルでちょっとアタフタしたけど順調にできた。

1人でできるようになるのももうすぐだな。

帰ってから洗い物して夜ご飯作って洗濯物たとんで…色々した。

いつもはバイトから帰ったらしんどくて即ベッドで横になるんだけど、今日はたくさん動けた。

…てことは体力がちょっとずつついてきているってことかな?







ここで止まってた。

なんだかしんどい。

Mステみたりして、また色々辛くなってきた。

夜は辛さがやばい。

過去のこと思い出したり、自分の今の状況を嘆いたり、周りと比べたり、理想と現実のギャップがひどい。

クリスマスって楽しいし好きだけど嫌い。

めっちゃ辛い気持ちにさせる。

もう年の瀬なんだなぁ。
今年は色んなことがあった。

ほとんど辛いこと。

多分中学以来のどん底にいるんだろうなぁ。

これからは上がるしかない。

せめて…人並みになりたい。、