ダイエット日記、久々の更新

前回、ブログを書いたのが5月。

ほぼ、5ヶ月ぶりにブログを更新している。

実は、あのあと朝5時起きのジョギングを開始。

5月、6月と・・・

時には二日置き、四日置きという時もありましたが、

なんとか10月まで続けることができて、

88キロまで膨れ上がっていた体重は、

10月1日には、７５kgまで減量できていた・・・

5ヶ月で１３kgの減量。

これが体には無謀だったのか・・・

それとも、走り方が悪かったのか・・・

10月にはいった途端に、膝が痛くなっちゃって、

今、休養中。

17日現在、いくらかマシになったけど、

未だ、膝の違和感はぬぐいきれず、

はたまた、休養中の今、

なんとなく「・・・リバウンドしてるな。」と、

わかるのもあって、

何らかのトレーニングは始めないといけないような・・・

で、また、なまくらに戻った自分に負けていたりして・・・

自分の様子を見ているところです。

お酒とダイエット

ダイエットは始めたけども、

依然として、お酒を止めることができない。

今日も、トリス、いただきました。

ほどよく酔っているけども、

今から腕立て腹筋してやろうか・・・とか、

酔った勢いで考えている。

酒を何とかしなければ、

ダイエットとか・・・

程遠いですね。

全身メタボリック

いつもは朝5時起きでトレーニングをしている。

仕事の関係上、6時半にはすでに家を出ないといけない。

また、夜も帰宅時間がまちまちで、トレーニングもままならない。

それでなくても、根性までメタボリックと診断されているので、

朝のトレーニングも「内容」よりも、

「毎日できるのか」が、一番の問題。

今日は、5時に目を覚ましたものの、うとうとしているうちに6時になっていた。

休みだから、というのもあるんだろうけど、

メタボなお腹をなんとかする前に、

メタボな根性をなんとかしたい。