腸内環境がいい！とは言えないが、
便秘？に悩まされたことは、なかった
今も、便秘とは、言えないが…
学生時代、朝６時に家を出た時も…
旅行の時もどうにか…慣れた😆
いつも、朝、起きて、トイレに行けた
お腹を刺激しなくても…
ところが、今ダイエット中で、
食べる量を少なくしたら、
意識しないと、トイレに行けない
どうやら、主人もそうらしい😅
朝、起きて、すぐ、お腹をスッキリさせて、
体重を測っていたのだが。
この１週間は、難しい…
ダイエット前よりも、野菜も食べているけど…
バランス良い食事をしていると思うけど…
結局、今までの私は…
食べすぎていたから…
お腹が限界になって…
トイレに行けてただけだった