先日、サワコの朝に、鎌田實さんが出演❗️
フレイルという言葉を
はじめて、聞いた…
虚弱💦
母は、フレイルだった❗️❗️
60歳すぎたら、メタボより、
フレイルが心配❗️❗️
厚生省が言ってるらしい…
長生きできても、寝たきりでは、
父のように、意味がない❗️
認知症も、心配だけど、
私は、ひとりっ子だし、
介護してくれる人がいないんだから
長野県諏訪中央病院の名誉院長で…
かつて脳卒中の死亡率が全国ワースト2位だった長野県を日本一の長寿県へと導いて…
最も早く “デイケア”と呼ばれるリハビリサービスを取り入れ、現在の介護制度の基盤を構築してくださった先生❗️
母は脳梗塞の後、
リハビリ型デイサービスには、
とてもお世話になった
デイサービスがなかったら、私には、
すご〜い負担が
今日から、
鎌田式スクワット と かかと落としを、
はじめます
鎌田先生が言われる
好きなだけ食べても、
太らない体❗️❗️
私もなりたい…