わたしたちは、悲しみは避けなければいけないと考えます。
悲しみをなんとか癒そうと努力をします。
それを忘れるために何かに逃げ込みます。
逃げる場所はいくらでもあります。
趣味、仕事、宗教、食事、スポーツ、睡眠、カウンセリング、ショッピング、恋愛、育児、旅行、ペット、読書・・・。
逃げることに関しては、わたしたちは達人です。
しかしどんなに努力をしても、モノや活動に逃げ込んでも、決して悲しみが終わることはありません。
実際はその逆です。
悲しみにとって耐えがたいのは、抵抗されないで、抱きしめられることです。
あなたにできるのは、あるがままの《いま》を拒否するのをやめることだけです。
悲しみとは、失ったものや得られないものを主題にしてマインドが作り上げた「過去の物語」です。
しかし、マインドは《いま》には耐えられません。
《いま》に抱きしめられて抵抗する余地がまったくなくなることで、悲しみは終わるのです。
スピリチュアルであるとは、目に見ないものを知ることではありません。
何かの能力を高めることでもありません。
より良い人間になろうとすることでもありません。
あなたの人生を改善することでもありません。
スピリチュアルであるとは、ありのままの《いま》の人生を、そのまま抱きしめることです。
そのときあなたは、もうどこにも行かなくていいことを知るのです。