レコーディングダイエット。

スリムアップスリムドリンクとサラダ

レタス、キャベツ、シーチキン、コーン、アボガド

キティちゃんの扇風機イタダキモノかわゆいー

ピビン麺。

ぉ料理教室いってきました

ピビン麺。

カルビチム。

上手にできましたただ、両方にんにく入り。特にピビン麺には、生にんにく

普段にんにく大好きだからモリモリ食べてしまぅのだけど、さすがにこの後デートだし、、、とかちょっと気にしてみちゃったり

朝から、ぉ料理教室でご飯を食べて、夜はぉ寿司ーダイエットを忘れかけ、朝になって危険を感じて体重計ったら、予想通り過重してるょね

ダイエットがんばろー

加圧トレーニング。

スタート

ベルトをして血流量を制限して軽い運動をするというもの。ベルトをとると活動していなかった毛細血管が働き始めるらしく、今まで死んでいたよーな血管が赤い斑点として現れる、、、という感じみたぃ詳しいことは違うかもだけどニュアンスはこんな感じ

若干見えるかも活動してる感じがうれしぃ

完全にハマっていて頭の中加圧一色夏までにやせるぞ