足裏ガサガサを
そのままにすると…
最近、
「足が疲れやすい」
「長く歩くとズーンと重く感じる」
そんなご相談を
いただくことがあります。
年齢のせいかな？
体力が落ちたのかな？
そう思われがちなのですが
実は 足のガサガサ（角質） が
深く関わっていることがあります。
今日は少し楽しく、
クイズ形式でお話ししますね。
● 足のガサガサが進むと弱くなるのはどっち？
A：歩くと足が疲れやすくなる
B：かかとの保湿力が落ちる
どちらもありそうに見えますが…
正解は A です。
● 足裏の角質が硬くなると何が起こる？
足裏は本来
歩く時の衝撃を吸収してくれる
“クッション”の役割をしています。
ところが、角質が厚く硬くなると、
このクッションが働きにくくなり、
・足が疲れやすい
・かかとが痛くなる
・歩いた時の響きが強い
といった変化が出やすくなります。
● ガサガサは乾燥だけでなく
“歩きやすさのサイン”
もちろん保湿力も
落ちてしまいますが
本当に気をつけたいのは
“歩くための力”が弱くなること。
足裏は身体を支える土台。
整えてあげることで
歩く時の軽さや安定感が
戻ってきます。
ガサガサが気になり始めたら
早めのケアで未来の足を
守ってあげましょう。
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