「守るため」に
必要な長さがあります
足の爪は
「清潔にするために短く切るもの」
そう思っている方がとても多いです。
でも実は
足の爪には大切な役割があります。
それは
歩くときに指先を守ること。
足の爪は
体重がかかった時の圧や衝撃を
分散するクッション
のような存在です。
ところが
深く・短く切りすぎてしまうと
爪がその役割を
果たせなくなり
皮膚が前に押し出されて
爪の端が食い込みやすくなります。
それが
巻き爪や痛み
違和感につながることも。
では、どのくらいが適切なのか。
目安は
指先と同じくらいの長さ
もしくは
1mmほど短いくらい
この長さがあることで
指先をきちんとカバーでき
歩くときも安心です。
足の爪は
短くするためのものではなく
守るためのもの。
「今まで気にしたことがなかった」
という方こそ
一度ご自身の足の爪を
ゆっくり見てみてくださいね。
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