おはようございます
今週は長かった
そして、昨日も上司から嫌がらせと感じるような扱いでストレスが日々増していきます
動悸もするし、涙も出そうになる
これって自分の身体のSOSです
なるべくお腹空かなくても食べて、眠るようにして、話せる人に愚痴を吐き出すようにして、今こういうことで自分は辛い気持ちになってる
というのを伝えておく…
だてに40数年生きてる生きる力？というのか、強さというのか、色々過去の経験から身につけた自己防衛です
それでも身体症状は避けられなくて辛い
この動悸がどこまで続くのか…
自分の中で週末は思い切りリフレッシュの時間を作り、それでももう1週間過ごして続くなら、少し考えよう‼️
あ、ゴールデンウィーク突入だから、それが終わってからかな〜、考えよう
今日はこんな仕事だけのストレスの田舎【もう嫌な印象でしかない】を離れて、地元へ帰ります
友達や家族も事情を知っていてくれるので、
うーんとリフレッシュ
タイム取りたいな。
ただ、来週からの仕事量が溜まり過ぎていて休みもゆっくりできない、やってしまわないと来週大変な事になるという脅迫性概念に襲われます
これは完全に仕事過多です。
ハラスメントです。メモをして残しておきたい。