突然ですが！

一昨年から約10kg……

去年から約5kg……

ここ数年で増えた私の体重です。爆

ヤバすぎる

増えてしまったものは
もう仕方がないので
過ぎたこととして
しっかり受け止め、
前向きにダイエットを
がっつりし始めます！！

本当は、ガリガリ体型が好き

でも痩せすぎると
体調が悪くなってしまったり
ダルくて動けないので
(数年前に経験済み)
今回は見送ります。

参考までに、私の理想は

ジョン・レノンの息子
ショーン・レノンの恋人で、
メイベリンのモデルもやってる

シャルロット・ケンプ=ミュール

このガリガリ具合がツボです！

顔もかわいくて好き！
私服も好き！
全部好き

だけど、今の私が
目標とする身体は…

おっぱいとお尻と二の腕が
ぷるん

とあって、
肌も、もちもち

していて、
でも全体的に痩せている感じ

AKB48こじはるちゃんとか

アン・ハサウェイとか

二人とも基本的に
骨が細くて長い人！
うらやましい！！

私の体格は、
168cmで肩幅40あり、
特に、骨盤が横に広くて
お尻も縦にも横にも大きくて
全体的にガッチリ体型。

さらに骨太なので、
ガリガリに痩せたら
こんな感じ！

もっと頭が大きくて
腕が長いです。笑

でも、一昨年は、ガリガリで
おっぱいもしぼんだので(笑)
ほんとこんな感じでした！

ダイエットの方法は、
とにかく日頃できることを
していこうと思います！

バイトとお買い物は、歩いていく

腹筋背筋腕立てを毎日50回ずつ

お風呂あがりのストレッチをやる

食事は腹八分目

リンパマッサージ

絶対、痩せてやる

!!!!!

ここで宣言します！！

(そしたら有言実行できる気がします)

目標は１ヶ月で-3～5kg

目標を達成して
見せられる身体になったら、
コーデの着画を載せるのが
目標です

頑張ります！！！！！

明日から頑張るー

笑

ダイエット☆目標と体格。