今日と明日は明城は練習お休み。
疲れがたまっているでしょうから、たまにはいいでしょう。
それと、風呂上がりにはちゃんと柔軟体操をしておいてください。
身体が硬いと将来困りますよ。
故障の原因になります。
練習がなかったため、超久しぶりにトレーニングに行ってきました。
肉離れ以来ですから１か月半ぶり。
久しぶりなので軽めにしましたが。
金曜日の夕方、実業団のリーグ戦があり、平日のため人数が少なく出場要請が来ました。
こんなきっかけでもなければ、なかなか動く気になりませんので、ちょうど良かったかな？
明日はファントムの練習で調整して金曜日に備えようっと。
しかし、肉離れが再発しないように注意せねば・・・。