小指脱臼

今日は一般バスケの練習日。

先週の土曜日の試合、日曜日の練習のおかげで筋肉痛です。アキレス腱もパンパン。

今週末はミニの試合があるため、練習ができそうにないので行ってきました。

動いている内に痛みの方もマシになってきたのですが、久しぶりに右手小指を脱臼しました。

数年前にも一回脱臼していて、外れやすくなっています。

ずっとテーピングで固定してやっていたのですが、最近は外している方がハンドリングが良さそうだったのでテーピングをしないで練習していました。

すぐに自分で入れてテーピングを巻いて練習復帰。さすがに指２本テーピングで固定しているとシュートも入りません。普段からも入りませんが・・・。

明日から３日続けてミニの練習です。

いい状態で初戦を迎えれるように集中してやりましょう。