【前置き】
このブログでは、自らの不妊治療の記録〜妊娠・出産までを個人的な備忘録として綴っていきます。投稿は不定期でリアルタイムでは無いことが多いです。
今悩まれている方にアドバイス的な内容になれば幸いです。表現等で不快な気持ちにさせてしまいましたら申し訳ありません。
昨日は妊婦健診でした
赤ちゃんの成長は順調で相変わらず週数相当。体重は前回1460g→1770gに
310g増えてるということは、1日約20gずつ大きくなったということですね〜
子宮頸管も4.5㎝以上と言われたので一安心
さて、問題の逆子
前回30週の健診で逆子が発覚して以降、初の健診でしたが、途中で自分では直ったと思ってたんですが、前日の台風で風が強くなると胎動が凄くて…
台風のせいでまた逆子になってしまったのか、そもそも直ってなかったか…（多分後者だと思いますが
）
）もう32週なので、そろそろ直ってくれないと困る
ということで、昨日の就寝前から逆子体操なるものにチャレンジしました
ということで、昨日の就寝前から逆子体操なるものにチャレンジしました胸膝位という姿勢を15分ほどキープして、その後は病院から指示された方向を下にして横向きに寝るというもの。
音楽を掛けてタイマーで15分セットし、音が消えたら終了…
上半身がキツイんです体が固いから
体が固いから胃が圧迫される感じで、終わった後もムカムカと不快感が
ただ、この体勢の最中も横になった後も胎動が活発でした
クルッと回転して〜
クルッと回転して〜明日はコチラの方法を試してみます…
それから、スクワットは逆子の状態でやるのは良くないということなので、直るまではしばらくお休みします
逆子体操を頑張るから実ってね〜