でも日本を離れて、違う環境になり3年。
体重が。。。
お腹のお肉が。。。
二の腕が。。。
背中のお肉が。。。
鎖骨が。。。
てなっていき、7月27日から人生初めて本格的にワークアウトを始めました。
*私ではありません。
今迄ジムのマシーンで40分位走って終わりーを週3程度だったのですが、
がっつりパーソナルトレーナーを付けて週5から6日、１日1時間。
パーソナルトレーナーは主人です笑。
（主人は大学でスポーツマネジメントをしていて、以前自国でバスケットボールの選手だったので、ワークアウトとか食事について当たり前ですがめちゃくちゃ詳しいのです。）
毎朝7時からジムに行ってワークアウトをするのですが
まず、朝起きてジムに行くのがめんどくさい笑。
そして朝一なので体力ない。
睡眠不足だったらもっと体動かない。
とかモチベーションが下がるいっぽうだったのですが、やはりだれかお尻を叩いてくれる人がいると毎日やれるもんなんですね。
ワークアウト中は本当に辛くて「もう二度とやりたくない！」て思うのですが
不思議と終わると次の日またやりたくなるんです。
1ヶ月半で体重は2kgしか減ってませんが（これは主人の言いつけを守らず普通の量のご飯を食べているため笑）、腕にしなやかな筋肉のラインが！お腹にうっすら縦に両サイド線が！
何より始めた時に出来なかった事がこなせるようになり、少しずつ違うメニューを増やし違う目標が出来てくる事が楽しい。
気付いた事は、良くテレビでながら運動で痩せる！とか1日5分10分で痩せる！とか万人には当てはまらないこと。
痩せる、筋肉量をつける。には個人の差があるから個人に合わせたメニューが必要な事。
あと、日本だと「細くなる」ということだけを目指してダイエットされる事が多いですが、
勿論私は細いわけではないので当然羨ましいのですが、西洋人の多いコンドに住んでてコンド内にあるプールやビーチで見るラテン系の人やヨーロピアン。
みーんな体がきれい！細いわけではなくてセクシー。
同じ女性でもうっとりしちゃう。
細くなるより私もある程度肉がついてるヘルシー美ボディーを手に入れたいと思いました。
（足の長さとかもとから無理なものは置いておいて。）
まずはタイトなスカートやジーンズはいたときに平たいお尻がとっても恥ずかしいので
お尻改革します。
body_fitness_fasionのインスタを見るとモチベーションが上がるのでシェア☆
*画像は全てお借りしております。
