日々ドタバタです。
脳内がドタバタモタクサです。
イメージはまさにアニメのあれ
なんでこんなにドタバタなのか？
家事
自分の身支度
子供のこと
フルタイム仕事
習い事
送り迎え
睡眠
自分時間
そりゃ時間ないよね❢
でもあるらしい❢
書き出して可視化する。
可視化する時間もないー。
なんでー。
なにかを、削るしかないのかなっ。
何をどう削る？
食洗機も乾燥機器洗濯機もある❢
時間管理術まなびたい。
しかし、そのまえに
慌ただしい雰囲気をやめよう。
カバンもたくさ✗
髪の毛パサパサ✗
落ち着いて
笑顔になる❢❢❢❢
深呼吸をして、
息をふーっとはいて、
肩をストンとおとすことからはじめよう。