午前中の筋肉痛は

それはそれはひどいものだった…。






が、


無理矢理身体を動かして働くと

あら不思議


案外動くじゃありませんか(笑)



オーバーワークは

ハードワークにより克服できそうだ。



と言っても

まだ痛いけどね(笑)


マジで午前中は


こんなだったもん

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今じゃすっかりなめらかに動けるぜ!




これくらい


















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「よ、元気?」







ね?

すげぇなめらかだろ?













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「こんな事もできまっせ~」









え?


あんま変わってない?





んーな事ぁないさ。


あともう少し働いてくるぜ?




















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「じゃ、またな!」








昨日、

昼からジムを見学させてもらい、

残りの仕事を終わらせ、

夜の7時から

再びジムに行き、


本格的にトレーニングを始めた。


機械を使ってトレーニングなんて

生まれて初めてなもんで

受付の方や、インストラクターさん

常連さんらしき方に

使い方やら運動の流れやら

いろいろ聞きまくった。


腰痛持ちの俺には

やはり 腹筋と背筋 が大事らしく

腹筋、背筋マシンはしっかり教わった。




まずは軽くストレッチ

それから有酸素運動の

ランニングマシンを45分…。






もう汗だく(笑)


ランニングは軽く20分くらいと言われたが





調子乗りな俺… (-_-;)





腹筋、背筋マシンも

20回を3セットくらいと言われたが







100回を4セット…






やっぱり調子乗りな俺… (-_-;)






でもやっぱり運動はいい!

汗だくになりながら集中してると


いろんな事を

忘れさせてくれる……



日々の小さな悩みや

仕事のストレス、




これから帰っても3時間しか寝れない事…







その後トラックで鹿児島に行かねばならない事…






そこで400ケース積んで

福岡戻ってすぐまた400ケース降ろさねばならない事…





土曜日が幼稚園の運動会である事…









すべてを忘れ、

















超、超筋肉痛…




い、痛い…


着替えが痛い…

歯磨きが痛い…

歩くのが痛い…

運転が痛い…

右折、左折が痛い…

トイレが痛い…





俺の身体は

操り人形のように

トコトコ、ギクシャク。




そう



まるで…






















こんな感じ…
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ま、ある意味

肉体改造だが(笑)





次回は

計画的にトレーニングします…ハイ





あさっての6日は

我が家の長男、櫻介さんの

幼稚園の運動会です。



親としては

1番エキサイトする かけっこ を

何とか頑張ってもんですが…



ママが

練習を見学した時の携帯動画を

見せてくれた。



櫻介さん、

序盤はなかなかいいペースなのに

ゴール手前で急に失速。

結局、2位とか3位。


動画をよく見ると

ゴールのところに

先生が待ち構えている。



なるほど…



櫻介さんは

先生にぶつからないように

わざと最後にスピードを落としてるのか




こういう時は

どんなアドバイスをすれば

ゴールまで

全力疾走できるだろうか…




『 先生を通り過ぎてしまえ! 』


ん~、これだと

櫻介さんは疑問に思うし

その説明をしてもなかなか理解できないだろうなぁ…





『 先生に思い切り抱きつくんだ! 』



ん~…

超シャイボーイの櫻介さんが

担任でもない先生に

思い切り抱きつくなんてできるだろうか…


いや、

できたとしてもだ


あいつ… 跳ぶだろう

絶対手前で ピョ~ン て跳ぶだろう






どうすればいい…

なんて言えば

ゴールまで全力疾走できるだろうか…







残された道はひとつ…








櫻介…





当日は…























先生をブッ飛ばせ!






(´∀`; ) エヘッ♪



ゴメンよ先生(笑)








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遊んでる場合か‼


(笑)