今日は筋トレ
NTCの初歩メニューで15分間
明日の筋肉痛が怖いなぁー
最近、身体が丸くなってきたので
明日から「月曜断食」始めます❗️
知り合いがやったら
なんか、良いらしい😄
土日は何でも食べていいし
(量は少ないけど)
でも、断食って出来るのか❓
新型コロナのせいでスポーツクラブを
自粛、泳がなくなったのに
ご飯は普通以上❗️
だいぶお腹が緩んでしまった😄
せめてジョグだけでもやろうと思うけど
なかなか、タイミングが合わず、、、
夜ランは何度もやっているけど
花粉対策にマスクとメガネをしたら
メガネが曇ってしょうかない😭
誰もいない暗く細い道なので
歩道を走っていたら変なアップダウンに
足をとられて危ない❗️
歩道から車道に降りるつもりが
逆に出っぱりがあって、、、
暗くて曇ってて疲れてて
足を引っかけて転倒しました。
とっさに受け身がとれたのか
肘を軽く打っただけで
その後も走って帰れました😅
見ている人も誰もいなかったし
これでケガでもしたらヤバイ〜
今年のチーム公認大会初戦として
エントリーしていた
神奈川マスターズ短水路大会が
中止となりました。
新型コロナで他のスポーツも中止が
相次ぐ事態なので仕方が無いですね。
4月の短水路大会千葉会場も
エントリー済みですが出来るのかな？
http://kanagawa.swim.or.jp/pages/1405
しばらくはランニングの練習しよう❗️