禁煙４８日目

禁煙４８日目

禁煙なんとか続いてます。

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１３１日目７６．４キロ　１９．２％

８：００　ごはん２５２　焼魚１５０　サラダ５

１２：００　ごはん２５２　いわし甘酢あんかけ１５０　味噌汁３０

１９：００　ハヤシライス７５０　サラダ２０

２０：００　栗の渋皮煮３００

合計　１９０９