インフルエンザ同乗中
次男5歳も
この春の誕生日で6歳を向かえる。
そんな次男は、
生意気な口を叩くようになったものの、
口調とは裏腹に
素直さもあり
元気に登園している。
風邪もひかなくなったな。
スイミングかいいのかな？
そんなことを思っていた
この頃。
登園で乗っている
バスコースのともだちたちが
次々に
インフルエンザにやられているという・・・。
なんと、おそろしや。
今年も、
来るのだろうか
インフルエンザのバトンが。
我が家は、
爺さん・婆さん入れて
7人で
魔のインフルエンザ駅伝 状態に
陥るケースが！
なんとか、
手洗い・うがいで
乗り切りたいものだ。
ちなみに、その次男は
昨晩辺りから
少々の咳をする。
今朝もまた
いつもと同じように
バスに乗って登園したのである。
インフルエンザなおともだちや、その他皆さま。
お大事にどうぞ。
家族の皆様、
手洗いうがいの徹底を！！
切に。
本日も、我が家は晴天なり。
ではでは。
マッケンジー法を取り入れてみて： 腰痛近況
半年ほど前から
試みている
本に書いてあったような感じで
「脱」腰痛を試みて
半年以上
以前書いた記事にもあるが ( ⇒ この記事 ）
意識して姿勢を正しく。
簡単なストレッチ
簡単といっても、
セカセカせずに
じっくりと。
やる
というよりも
待つというか。
いちばん大変なのは
姿勢。
しかしながら、
私としては大きな変化が生まれた
床屋さん的なリクライニングチェアで
仕事していた私も、
今では普通の椅子を使っている。
3ヶ月に1回程
松葉杖にお世話になっていた私も、
ココ半年、
松葉杖は物置の中。
寒い冬、
そして
気の緩みやすい
年末年始。
この時期に
起き上がれなくなり
床で過ごすことが多かった近年。
今年は、大丈夫。
と、気を緩めてはいけないが。。
あと不足しているのは、
日々の散歩かな
と、
自己分析している。
毎日少しづづ
運動してゆけば、
もっと腰痛とうまく付き合えるのでは？！
と。
最近の痛みは、
凝り固まったような、
運動不足な感じな、
そんな痛みに思う。
春はもうすぐそこ。
焦らず、
急いで、
薄暗い腰痛トンネルから
脱出したい。
この冬も、
子供たちを
雪山へ連れて行く
約束が叶わないまま
春が来る。
肝は【姿勢】だね。
本日も我が家は晴天なり。
ではでは。
