18.3.14

約三週間運動できてなくて、

やーーーっと運動開始

そしたらもう大変！

三週間やらなかっただけでもう全然違う(;o;)

筋肉痛ハンパない

筋肉減るの早すぎるー!!!

脂肪増えちゃったんだろうな。

やっぱり定期的に筋肉使わないとすぐ消えちゃうよう