暑いね(^^)
全然夏らしくなく感じていたから、
暑いけど！
今日みたいな気候が少し嬉しい。
去年から週3くらいでジョギングを始めて、1年が経ちました。
身体はますますたくましくなる一方です^^;
ダイエットで始めたのに…
華奢にはなれないようです。
悲しいよ。
走る前に筋トレしてから、
1時間ゆーっくりマイペースに走ります。
気持ちがいいけど、夏は顔が真っ赤っか。
プラス汗びっしょり！
とても誰にも見られたくないですね！
！麹ドリンク炭酸割り！
運動して、バランスのいい食事して、プラスで酵素ドリンク飲んで、沢山寝よう！！！
これで肌もピカピカだー(^^)