愛知県北名古屋市
看護師セラピストのemiです＾＾
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ダラダラしているけど、、
サボってばかりだけど、、
口でそう言っても
カラダはリラックスしてない
そんな方が多いです。
リラックスしているって、
行動のこと、ではないです。
1人でゆっくりお茶する＝リラックス
ソファにゴロン＝リラックス
ノートを書いたり好きなYouTubeみたり＝リラックス
などなど
行動＝リラックス
ではない、ということ！
〇〇(行動)してればリラックス
ではない
リラックスとは
カラダがゆるんでいる状態
ということです。
〇〇したら、リラックスしてる(はず！！
↑これは、リラックスしてる風の思考
であって、リラックスではない。
リラックスとは、
カラダで感じることだから。
ふぅ〜〜
はぁ〜〜
ほぇ〜〜〜〜
↑これが、リラックス。
そこに、言葉はいらないのです
(言葉が追いつくのは、後！)
言葉にするなら
ゆるんでるなぁ
チカラがぬけてるなぁ
ぼーっとするなぁ
頭がまわらない感じがするなぁ
↑これを後から、名付けるかんじ。
行動によって
カラダがゆるむスイッチをオン
にすることは大切なこと。
わたしはどうしたら、
カラダがゆるむかな？
(リラックスするかな？)
という、自分のゆるむスイッチを
たくさん知っておいてあげること、
もすごく大切。
だけど！
その前に！！
ふぅ〜〜
はぁ〜〜
ほぇ〜〜〜〜
この感覚を
ちゃーんと感じられるカラダであること
のほうが
ずっとずっと大切です。
(というか、こっちさえ感じられれば、
あとの自分のゆるむスイッチは、
勝手に脳が探して、やってくれるから。)
カラダゆるむ瞬間を
感じてみてください。
ごはんを食べてても
トイレに行ってても
こどもと遊んでても
そうじしてても
リラックスできます。
カラダがリラックスを忘れちゃった
そんな方は、サロンへお越しください
脳のデトックス
脳美容 すべてのコースに含まれます
頭とカラダ、どちらが優秀？
それは、カラダです。
感じられるカラダをつくること
そこから、優秀な男性性が育ちます。
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