自律神経・ホルモンバランスをととのえて
内も外も美しく♡
愛知県北名古屋市
看護師セラピストのemiです＾＾
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今日のお客様は
今日で５回目！のAさま♡
１番人気の
オーダーメイド90分コース
お身体の状態に合わせて
毎回施術内容が変わります。
回を重ねるほど、
その方のからだを知り尽くす(笑)ので
より効果的なお手入れをさせていただけます♡
サロンがクリスマス仕様になりました
Aさまは先日
自律神経セルフケア講座を
受講いただいたのですが、
『講座できいた、
ふ〜って吐くのを意識した呼吸で
ベッドに入ると、
寝れるようになりました！』
と！！
ベッドに入ってすぐ寝れる、って
すごく嬉しい変化ですよね♡♡
さっそく実践していただきありがとうございます！！
そうなんです、
自律神経の、交感神経と副交感神経
とっても簡単にいうと、
交感神経＝活動、緊張のスイッチ
副交感神経＝休息、リラックスのスイッチ
なのですが
吸う＝交感神経
吐く＝副交感神経
になるので
ふう～～っと
吐くことを意識する
それだけで、
からだってリラックスのスイッチが入ります。
自律神経を整えるって
なにか難しいことをするわけじゃない。
もともとある、からだの機能だから。
息を吐くとき、
肩、どうなってますか？
自然と、下がってますよね？
リラックスしたいときは、
吸う、じゃなくて、吐く。
それだけでからだの変化が感じられますよ＾＾
もちろん、講座で
仕組みを理解して
その場で体感するからこそ
実践できるし、より効果がでる♡
自律神経ってどこにあって、
なにをしてる？どう整える？
かんたんに生活に取り入れて
もっともっとhappyに生きよう♡
わかりやすく、楽しくお話します！
いち早く知りたい！方は
ぜひ11/30（月）10時～の自律神経セルフケア講座へぜひ！
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リラクゼーションサロン ハルヒナ
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場所：北名古屋市鹿田大門
（最寄り駅：名鉄犬山線 西春駅【名古屋から10分】
西春駅より徒歩10分
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営業時間：9:30～17:00
定休日 ：水・日
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